Akzeptanz- und Commitment-Therapie

In der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) werden Sie als Patient dazu eingeladen, unangenehme innere Erlebnisse zu akzeptieren, anstatt gegen sie anzukämpfen und dabei das eigene Leben aus den Augen zu verlieren. Es geht darum, Dinge zu verändern, die wir verändern können und die Akzeptanz dessen, was nicht verändert werden kann. Es werden wertgeschätzte, existenzielle Lebensziele  erarbeitet, damit Sie engagiert und entschlossen in Ihre individuelle Lebensrichtung handeln und somit ein wert- und sinnvolles Leben führen können.